Como funciona a água alcalina e por que é boa para o corredores
11 agosto, 2019A base para ser um atleta funcional é ter um corpo saudável e equilibrado, onde todos os nossos órgãos vitais funcionem em harmonia.
No caso de qualquer um que pratique esportes, seja ele amador, amador e / ou profissional, a importância de ter um corpo saudável e preparado para enfrentar os esforços necessários para qualquer esporte é essencial.
Quando nos exercitamos com uma certa intensidade e excedemos nosso limiar aeróbico, nossos músculos queimam glicose na deficiência de oxigênio, então o ácido láctico é gerado e apenas a sexta parte da energia é gerada, que é a principal causa de nossos músculos se cansarem rapidamente, criando sentimento de ser apreendido.
Água alcalina antioxidante com uma estrutura molecular de apenas 6 moléculas com metade do tamanho da água mineral normal (atinge todos os seus tecidos em apenas 10 minutos), que contém minerais essenciais, ricos em oxigênio com excesso de elétrons (íons de hidróxido OH- ) com capacidade antioxidante igual ao melhor As vitaminas naturais, como C, E ou Beta-caroteno, são a melhor bebida para o atleta.
Beber água alcalina diária de 1,5 a 2 litros por dia gera uma maior circulação de sangue tornando-se mais leve permitindo neutralizar e eliminar o ácido láctico evitando maior fadiga, câimbras e grandes dores musculares mantendo nosso corpo saudável, equilibrado e preparado para enfrentar Qualquer desafio esportivo
Benefícios imediatos da água alcalina
- Recuperação muscular mais rápida.
- Evite cãibras.
- Maior desempenho
- Resistência aumentada
- Alto nível de concentração
- Menos desgaste, maior produtividade.
Como diminuir o ácido láctico?
Beber água alcalina antes e depois do exercício e caminhar alguns minutos depois de terminar, se foi futebol intenso e prático, tênis, basquete, etc. Em seguida, faça uma corrida de 5 a 10 minutos após o término e, assim, permita que o ácido lático remanescente seja transportado pela corrente sangüínea até o fígado, onde será mais facilmente metabolizado e neutralizado com água alcalina.